La mejor parte de pausas activas divertidas para adultos
Aumento de la rendimiento: Los trabajadores más saludables y descansados son más productivos y eficientes.Planifica tu tiempo: Dedica tiempo en tu día para las pausas activas. Programe pausas breves cada hora oa intervalos regulares que se adaptan a su horario de trabajo. Pueden ser de 5 a 10 minutos, lo que no debería interrumpir significativa